View fullsize Nie masz wpływu na to, jak zareaguje druga osoba. Na przeszłość, która już się wydarzyła (na przyszłość też w ograniczonym stopniu). Masz wpływ na to, jak TY zareagujesz. Jak zadbasz o siebie dzisiaj. Jakie granice postawisz. Jak opowiesz sob
View fullsize SPRAWSTWO → to nie jest, jak większość z nas myśli, poczucie panowania nad wszystkim → to wpływ na własne działanie i odpowiedzialność za SWOJĄ część Warto wiedzieć, co jest Twoją częścią. #psychologia #rozwojosobisty #poczuciekontroli #s
View fullsize Ile razy zdarzyło Ci się poprawiać kogoś w myślach? Chcieć, żeby był inny, szybszy, mniej drażliwy, bardziej „ogarnięty"? A ile razy robisz to samo sobie? Pozwolenie komuś, w tym sobie, na bycie takim, jaki jest, to w efekcie zaproszenie
View fullsize
View fullsize Czasem zbyt łatwo traktujemy trudny moment jak prognozę na całe życie. Tymczasem kryzys mówi przede wszystkim o tym, jak jest TERAZ, a nie o tym, jak będzie za pół roku, rok czy kilka lat. Perspektywa zmienia się razem z nami. Zapisz
View fullsize Nie planowałam zostać psychoonkologiem. Ta decyzja przyszła dużo później, razem z doświadczeniami, które zmieniły sposób, w jaki patrzę na chorobę, kryzys i psychofizyczne koszty leczenia. Dziś pracuję z osobami, które c
View fullsize Ghosting to nagłe zerwanie kontaktu bez jakiegokolwiek wyjaśnienia. Taka sytuacja zostawia sporo niepewności: nie wiadomo, co się wydarzyło i czy relacja na pewno definitywnie się skończyła. Dlatego wiele osób wraca myślami do ostatnich rozm
View fullsize
View fullsize

Rzetelnie o psychice

Na Instagramie piszę o emocjach, relacjach i psychologii codziennego życia - także wtedy, gdy w jego tle pojawia się choroba.

Bo życie jest większe niż choroba. Relacje, bliskość, zmiana czy potrzeba bezpieczeństwa dotyczą nas wszystkich, choć w kryzysie zdrowotnym często stają się szczególnie wyraźne.

Zobacz mój profil